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​​​​2025年・全3回

オンラインzoom 基礎講座のご案内

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「季節・体調・体質に合わせた食卓作り」の

　基本が学べる3か月講座！！！

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⇩⇩こんな方におすすめ⇩⇩

☑ 何となくの体調不良を改善したい

　(頭痛、冷え、むくみ、生理痛…)

☑ 毎日の料理のレパートリーが

　マンネリ化している

☑ 料理=苦痛な作業になっている

☑ 自分・家族のために

　毎日の食事で健康を維持したい

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⇩⇩この講座で得られること⇩⇩

☑ スーパーで買える食材で

　不調を改善できるようになる

☑ レシピアプリに頼らず、

　自分の身体とこころが喜ぶごはん

　を作れるようになる

☑ 簡単なのにおいしく仕上がる

　内容だから料理が楽しくなる、

☑ 薬膳理論の基礎が身に着くことで

　家族の健康のベースとなる食事を

　作ることができる

 

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こんな方はせひご参加下さい！​​

☑ 野菜を手軽においしく楽しみたい

☑ 日々の不調を食事からも改善したい

☑ 薬膳の基礎を学び、

　自分の体質を知り、

　健康を日々維持増進していきたい

☑ レシピのレパートリーを広げたい

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◇ 内容と開催日程

　【第1回目】

　食材の捉え方・季節に合わせた献立づくり

　4月10日(木)or4月26日(土)

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　【第2回目】

　気・血・津液の考え方と献立づくり

　5月8日(木)or5月24日(土)

 

　【第3回目】

　五行メニューデザイン

　6月12日(木)or6月28日(土)

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……各月ご都合の良い日をお選び下さい！

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◇ 開催時間

　14:00～16:00​​

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◇ お申込み期間

​　3月3日(月)～3月24日(月)

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◇ 参加費

　￥15,000-/全3回

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◇ 特典

　オリジナル厳選レシピ30品以上

　+テキスト冊子郵送付き

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◇ 講座開催までの流れ

　①下記のフォームにて

　　ご都合の良い日程を選択して頂き、

　　お申込みをお願いします。

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　②お申し込み完了のご連絡と一緒に、

　　お振込先の詳細をお送りします。

　　ご入金を確認した後、

　　テキストをお送りします。

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　③PCやスマホにzoomを

　　ダウンロードして頂き

　　レッスン前日に送付いたします、URLを

　　クリックして

　　IDとPWを入力すれば受講スタートです！

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　✻ ご不明点がございましたら、

　　 いつでもご連絡ください！

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　お一人お一人に合った、

　旬野菜の季節献立を一緒に組み立て、

　ここからさらに想像以上の

　素敵な毎日をスタートさせましょう！

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