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​​​​2025年7月～9月・全3回

オンラインzoom 基礎講座のご案内

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「季節・体調・体質に合わせた食卓作り」の

　基本が学べる3か月講座！！！

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詳細はこちら！↓↓↓

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⇩⇩こんな方におすすめ⇩⇩

☑ 何となくの体調不良を改善したい

　(頭痛、冷え、むくみ、生理痛…)

☑ 毎日の料理のレパートリーが

　マンネリ化している

☑ 料理=苦痛な作業になっている

☑ 自分・家族のために

　毎日の食事で健康を維持したい

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⇩⇩この講座で得られること⇩⇩

☑ 身近な食材で

　体調を整えるヒントがわかる

☑ レシピアプリに頼らず、

　自分や家族の”今”に合った料理が

　できるようになる

☑ 手間をかけずおいしく仕上がる

　工夫で料理が楽しみに変わる

☑ 中医学薬膳の食養の考え方、

　家庭料理の基本が身につき

　毎日のごはんが健康の土台になる

 

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こんな方にぴったりの講座です！​​

☑ 野菜をもっと手軽に、

　おいしく楽しみたい

☑ 最近なんとなく不調……

　食事でできることを知りたい

☑ 中医学薬膳の食養の考えを学び、

　自分の体質を知って

　健康を維持・向上させたい

☑ レシピのレパートリーを増やして、

　食事作りをもっと楽しみたい

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◇ 内容と開催日程

　【第1回目】

　食材の捉え方・季節に合わせた献立づくり

　7月12日(土)14-16時

　7月19日(土)10-12時

　7月24日(木)10-12時

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　【第2回目】

　気・血・津液の考え方と献立づくり

　8月2日(土)14-16時

　8月23日(土)10-12時

​　8月28日(木)10-12時

 

　【第3回目】

　五行メニューデザイン

　9月13日(土)14-16時

　9月20日(土)10-12時

​　9月25日(木)10-12時

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……各月ご都合の良い日をお選び下さい！​​​

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◇ お申込み期間

​　6月15日(日)～6月23日(月)

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◇ 参加費

　￥15,000-/全3回

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◇ 特典

　オリジナル厳選レシピ30品以上掲載の

　テキスト冊子郵送​

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◇ 講座開催までの流れ

　①下記のフォームにて

　　ご都合の良い日程を選択して頂き、

　　お申込みをお願いします。

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　②お申し込み完了のご連絡と一緒に、

　　お振込先の詳細をお送りします。

　　ご入金を確認した後、

　　テキストをお送りします。

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　③PCやスマホにzoomを

　　ダウンロードして頂き

　　レッスン前日に送付いたします、URLを

　　クリックして

　　IDとPWを入力すれば受講スタートです！

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　✻ ご不明点がございましたら、

　　 いつでもご連絡ください！

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　お一人お一人に合った、

　旬野菜の献立を一緒に組み立て、

　さらに素敵な毎日をスタートさせましょう！

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