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2025年・全3回

オンラインzoom 基礎講座のご案内

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「季節・体調・体質に合わせた、

　旬野菜×発酵調味料×薬膳」の

　基本が学べる講座です。

 

　オンラインzoom講義。​

　薬膳の視点からみる食材の捉え方、

　今の季節に合わせた献立の作成方法、

　気・血・津液の理論を用いた身体と

　ココロの整え方を全3回で習得します。

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　今まで講座やお弁当作りを通じ

　お伝えしてきた内容の最も重要な部分を

​　ぎゅっと詰め込みました。

　習得し実践して頂くことで

　日頃の不調の改善に繋がっていきます。

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　テキストには、

　旬野菜と発酵調味料をたっぷり使う

　オリジナルレシピを30以上入れています。

　毎回調理デモを入れながら

　しっかりお伝えしていきます。

　どれもとっても簡単！

　身近なスーパーで買える食材を使います。

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　野菜を手軽においしく楽しみたい方、

　日々の不調を食事からも改善したい方、

　季節変化に負けずに元気に過ごしたい方、

　そんなあなたにおすすめです。

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◇ 内容と開催日程

　【第1回目】

　食材の捉え方・季節に合わせた献立づくり

　1月18日(土)・22日(水)

　・24日(金)・30日(木)

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　【第2回目】

　気・血・津液の考え方と献立づくり

　2月15日(土)・19日(水)

　・21日(金)・27日(木)

 

　【第3回目】

　五行メニューデザイン

　3月15日(土)・19日(水)

　・21日(金)・27日(木)

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◇ 開催時間

　14:00～16:00​

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　各月ご都合の良い日をお選び下さい！

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◇ お申込み期間

​　11月29日(金)～12月13日(金)

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◇ 参加費

　￥15,000-/全3回

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◇ 講座開催までの流れ

　①下記のフォームにて

　　ご都合の良い日程を選択して頂き、

　　お申込みをお願いします。

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　②お申し込み完了のご連絡と一緒に、

　　お振込先の詳細をお送りします。

　　ご入金を確認した後、

　　テキストをお送りします。

　③PCやスマホにzoomを

　　ダウンロードして頂き

　　レッスン前日に送付いたします、URLを

　　クリックして

　　IDとPWを入力すれば受講スタートです！

　✻ ご不明点がございましたら、

　　 いつでもご連絡ください！

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　お一人お一人に合った、

　旬野菜の季節献立を一緒に組み立て、

　ここからさらに想像以上の

　素敵な毎日がスタートしますように！

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