働く女性の

セルフデザイン食卓メソッド​
 

忙しい、
でも自炊派、
だからこそ
食事でととのえたいけど、
不調で市販薬が手放せない…

健康の土台を作る食を身につけたい、
自然の巡りに合わせた
食をもっと心地よく楽しみたい。
 

本講座は全4回完結、
”知る・作る・ととのえる・続ける”の
４ステップで進めていきます。

忙しくても
すぐ生活に取り入れられる、
実践に特化した内容。
日々の食事作りまで
しっかり落とし込んでいきます。

体調を整えるスキル、
トラブル別のケア方法、
季節献立の作り方など
特に働く女性の
心身のケアをされている
プロの方が仕事にも活かせる内容を
着実にお伝えしていきます。

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​​講座詳細は下記にございます。

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